PORADCE PRO VÝŽIVU

Jmenuji se Petr Novotný a více než 25 let se zabývám vlivem stravy na zdraví.

Jsem poradcem pro výživu a suplementaci certifikovaný pod vedením uznávaného výživového specialisty Mgr. Martina Jelínka (Autora knih o výživě, lektora a zakladatele vzdělávací společnosti ATAC, spoluautora pořadů Pod pokličkou České televize), nadšence spojujícího moudra východních filozofií s poznatky moderní

vědy a funkční medicíny.

Jsem redaktorem osobního vzdělávacího blogu na Facebook. Věnuji se přednáškové a lektorské činnosti. Působím jako externí redaktor BLOGů na webech EFIA

(Etická Fitness Aliance), Obchody u Lidušky, Green Market, Lékárna V Bezovce a jiné.

  • Seznámím vás, jak sestavovat jídelníček při alternativních způsobech stravování, potravinových alergiích a intolerancích.
  • Nabídnu více než 25 let osobních zkušeností s vlastní Ulcerózní kolitidou (autoimunitní zánět trávící trubice) a Celiakií (zánětlivé systémové onemocnění vyvolané lepkem), osobní zkušenosti s bezlepkovou dietou a terapeutickým nutričním protokolem GAPs (Gut and Psychology Syndrome).
  • Prozradím nejúčinnější tipy prevence zdraví aneb jak se co nejvíce vyhnout užívání léků.
  • Vysvětlím základní vhled do fungování lidské psychiky, sebemotivace a změn návyků.
  • Ukážu, že hubnutí nemusí být trest a muka, ale příjemná změna a zábava se spoustou zdravotních benefitů.
  • Analýza a měření složení těla pomocí moderní techniky.

Co naopak NENABÍZÍM:

  • nenabízím jídelníčky “přes kopírák” • demotivující detailní rozpis stravování do poslední kalorie (vážení potravin, počítání kalorií) • konzultace e-mailem bez předchozí osobní konzultace (alternativně možno přes SKYPE, Whatsapp, apod.) • doplňky stravy (v případě zájmu ale pomohu vybrat, doporučované většinou zkouším na SOBĚ)

Jak konzultace a spolupráce probíhají?

  • Dostanete ucelený systém stravování vycházející vstříc vašim individuálním potřebám a požadavkům.
  • Nejprve zjistím, jak vypadá váš styl života, jak se stravujete, jaký je váš pitný režim, v jakém rozsahu je zajištěna pohybová aktivita a jaká je úroveň stresu, kvalita spánku.
  • K tomuto účelu vám zašlu vstupní dotazníky, zvážím vás a zanalyzuji váš aktuální metabolismus.
  • V případě zájmu zašlu doporučení na přínosná, lékařem běžně neprováděná, laboratorní vyšetření (ta absolvujete dle vlastního uvážení u svého praktického lékaře, specialisty nebo jako samoplátce).
  • Zašlu vám e-book zdarma (na výběr je: „Co byste měli vědět o výživě“ nebo „Pravda o hubnutí“), kde je nastíněna filosofie mého přístupu.
  • Společně stanovíme konkrétní cíl (redukce nadváhy, formování postavy, výšení sportovního výkonu či podpora regenerace, harmonizace stravování u alternativních výživových směrů, optimalizace trávení při potravinových intolerancích a alergiích) a najdeme řešení, které vám bude vyhovovat a nejvíc vás bavit.
  • Společně zanalyzujeme stávající jídelníček (z pohledu obsahu živin, kalorií, poměrů makroživin, energie, kterou vydáme při trávení, schopnost stravy ovlivňovat energii v těle, pocity tepla a chladu, hladinu krevního cukru, ph vnitřního prostředí těla a hlavní nutriční chyby.
  • Doporučím vám potraviny, které jsou pro vás vhodné a kterým se naopak vyvarovat.
  • Dostanete ode mě konkrétní tipy na recepty.
  • Najdeme cestu k ideální, vám vyhovující, pohybové aktivitě, způsobům klidové relaxace.
  • Budete-li chtít, doporučím i vhodné doplňky stravy od výrobců, které považuji za skutečně seriózní a kteří produkují výrobky v nekompromisní kvalitě. Ty vám neprodám, ale dám pouze tip, kde je koupit.
  • U dlouhodobého vedení poradenství (3 a více měsíců) průběžně provedu opětovnou analýzu metabolismu s cílem zjistit, v jakém rozsahu měla mnou doporučená změna životního stylu vliv na metabolismus a jak výrazně jsme se posunuli k vytyčenému cíli. V případě potřeby pak provádím průběžné úpravy stravování i pohybové aktivity.
  • Po celou dobu poradenství jsem k dispozici na mailu, zodpovědět aktuální dotazy.

Ing. Petr Novotný – PORADENSTVÍ ve VÝŽIVĚ a SUPLEMENTACI
tel. 605 811 159, e-mail: peno.petrnovotny@gmail.com
www.facebook.com/peno.petrnovotny

 



Zaujala Vás naše nabídka? Napište nám a my se Vám ozveme!